欢送第九周，喜迎第十周。

今天没有跑步，直接睡到7点钟才起床，昨晚judy竟然没有半夜起来上厕所，可喜可贺，说明了她睡眠质量有所提高了，充足的睡眠她才有一个开心的早晨。

judy的早餐终于不吃炒粉，又换回老两样“热粉”和包子，虽然也不是啥营养的早餐，但至少没有什么避讳的成份在里面，所以还是选择这老两样早餐。今天家里的工人都上岗了，所以早上我和judy就有空余的时间上二楼休息，忙点其他事情，我也一直在楼上待着陪judy，给她掰板栗吃。

午饭时候我和judy都没什么胃口，但是我都告诉judy怀孕了即时没胃口也要尽量的吃，这样肚子里的宝宝才能有足够的营养，饭后我给她准备了进口橙子、柿子和桃子，三种水果给她补充满满的营养，judy今天喉咙有点不太舒服，我也一直嘱咐她多喝水，因为孕妇大多数药都是不能吃的，所以只能用喝水和吃橙子来缓解一些感冒。

今天的午休依旧没有我的份，我只能去继续帮忙家里生意，judy就很自觉上楼去休息吃水果，当然她在楼上的午休质量我不太清楚，但愿能够休息得更好点。我13时就外出办事，16时许回来时她已经起床了，比较第八周、第九周时睡到17时许，她的睡眠时间已经缩短很多。

晚饭买菜比较晚，所以直接买熟食文昌鸡，然后再买点青菜来炒，这样才避免judy回去做晚饭的时间，同时我也给judy买了一个手抓饼，让她暂时的填饱肚子，当然更重要的是也填饱了我的肚子了。